Gerakan Yang Benar Saat Melakukan Teknik Dasar Sit-up Adalah......

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah......

Jawaban:

berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut.

sentuhkan ujung jari tangan dibelakang telinga.

bangunkan tubuh dari lantai lalu dekatkan dada ke paha.

turunkan lagi tubuh kelantai ke posisi semula.

lakukan sit up 3 set masing masing 10 - 15 kali

Penjelasan:

Hadeh

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah

Jawaban:

Tidur terlentang ambil nafas

gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit up adalah​

Jawaban:

Jawaban:

berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut....

sentuhkan ujung jari tangan dibelakang telinga...

bangunkan tubuh dari lantai lalu dekatkan dada ke paha..

turunkan lagi tubuh kelantai ke posisi semula..

lakukan sit up 3 set masing masing 10 - 15 kali.

Gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah .....

Penjelasan:

telentang dengan dua tangan di belakang leher

gerakan yang benar saat melakukan teknik dasar sit-up adalah...​

Jawaban:

berbaringlah terlentang sambil menekuk kedua lutut....

sentuhkan ujung jari tangan dibelakang telinga...

bangunkan tubuh dari lantai lalu dekatkan dada ke paha..

turunkan lagi tubuh kelantai ke posisi semula..

lakukan sit up 3 set masing masing 10 - 15 kali.

Penjelasan:

..